Možná si říkáte, jak jsem se dostal od recenzí Apple produktů a jejich příslušenství k recenzi kancelářské židle. Obě témata si však zase tak vzdálená nejsou. Vždyť ideální kancelář, to není jen Mac nebo MacBook, výškově nastavitelný stůl či vertikální myš, ale také kvalitní sezení. Práce na home office se navíc postupně stala novým standardem a stejně jako řadu dalších i mě situace zahnala z vybaveného pracovního prostředí do domácích podmínek, které nejsou z hlediska ergonomie zrovna ideální. Moje záda to čím dál častěji potvrzovala nepříjemnou bolestí a proto se pro mě pořízení zdravotní kancelářské židle stalo tématem číslo jedna. 

Hledání zdravého sezení

Jak jsem se sám přesvědčil, najít dobrou kancelářskou židli není vůbec jednoduché. Nechtěl jsem totiž jen tak “nějakou” židli, ale stanovil jsem si předem několik základních kritérií, ze kterých jsem nebyl ochoten slevit. Od své budoucí kancelářské židle jsem očekával následující:

• Musí být uzpůsobena k dlouhému sezení
• Musí být pevná, robustní a odolná, ideálně s prodlouženou zárukou přímo od výrobce
• Musí být maximálně přizpůsobitelná mojí postavě
• Musí umožňovat dynamické sezení
• Musí mít nastavitelnou hlavovou a bederní opěru
• Kvalita musí odpovídat ceně

Vsadil jsem na Google a strávil několik hodin prohlížením “vítězných” kancelářských židlí, čtením “zaručených” srovnávacích testů a prohledáváním e-shopů, ale žádná židle neodpovídala funkčností či kvalitou mým potřebám.

Až jsem narazil na web české rodinné manufaktury PROWORK s.r.o., která již řadu let vyrábí prémiové židle příznačně nazvané Therapia. Z jejich portfolia mi padla do oka zdravotní kancelářská židle Sense, která nejen že splňovala všechny moje požadavky, ale zaujala mě také svým netypickým designem a technickým provedením. Vyzkoušet si takovýto unikátní český produkt pro mě bylo téměř povinností a židle tak brzy stála v mojí domácí kanceláři. 

Než se poprvé posadíte

Rozměrné balení o velikosti 72x68x134 cm a hmotnosti 30 kg si do kapsy sice nestrčíte, židle je však pečlivě zabalena a dobře chráněna kartony a bublinkovou fólií proti možnému poškození při přepravě. Kvůli případné reklamaci výrobce doporučuje přepravní box rozložit a uschovat, což určitě dává smysl, i rozložený však zabere docela dost místa, což by mohl být problém, pokud bydlíte například v malém bytě. 

Už při vybalování židle Therapia Sense je patrné její perfektní řemeslné zpracování. Jednotlivé díly do sebe dokonale zapadají, nikde jsem nenašel žádnou nepřesnost, otřep, škrábanec či špatně provedený šev. U produktu v této cenové kategorii by se to stát nemělo a z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že bylo vše v naprostém pořádku.

Díky tomu, že je židle předem sestavená (za což si musíte u jiných výrobců často připlatit), nečeká váš žádný montážní návod typu IKEA a vaše šroubováky i klíče mohou zůstat na svém místě. Okamžitě po vybalení je židle prostě připravena k použití. Sestavit kancelářskou židli sice většinou netrvá dlouho, i tak tento přístup potěší a ušetří vám pár minut vašeho drahocenného času. Zároveň máte jistotu, že je židle vždy sestavena správně. Pro mě další důkaz toho, že se jedná o prémiový produkt.

S židlí dostanete klasický tištěný manuál, před její expedicí vám však přijde také e-mail s odkazem na manuál elektronický. V něm dle očekávání najdete informace o používání židle, jejím nastavení a údržbě. Tištěný manuál můžete zrecyklovat a ten elektronický uložit do svého zařízení, kde ho máte stále po ruce. Osobně považuji tištěné manuály za přežitek a plýtvání papírem (ze zákona však musí být přiloženy) a o to více mě těší, že řada společností dnes již s e-manuálem počítá.

Český design a kvalita

Ať už si židli Therapia Sense pořídíte do firemní či domácí kanceláře, jedno je jisté – její atypické vzezření bude určitě vzbuzovat pozornost. Už na první pohled prostě nevypadá jako obyčejná kancelářská židle, na druhou stranu však není nijak vyzývavá a působí spíše minimalistickým dojmem. Společnosti PROWORK se podařilo zkombinovat netuctový design a praktičnost, kdy samotný vzhled židle nijak neomezuje její ergonomii ani funkcionalitu. Máte tedy jistotu, že si nekupujete jen samoúčelný designový doplněk, ale produkt, který bude skutečně použitelný. 

Kancelář bývá považována za konzervativní prostředí, ve kterém často převládají odstíny bílé, černé a šedé. Vy si však při konfiguraci židle můžete vybrat celkem z 11 barev potahů, mezi které patří nejen ty “kancelářské”, ale také například odstíny modré, fialové či oranžové. Není tak problém židli sladit i s moderním interiérem. Jak se můžete sami přesvědčit níže, zvláště barvy flamingo či lime jsou opravdu stylové a nepřehlédnutelné (zdroj: Therapia.cz). 

Plocha sedáku, zádové opěry i hlavové opěrky je potažena jemným materiálem ze 100% polyesteru s otěruvzdorností (Martindale) 100 000 cyklů, což by mělo zajistit více než dostatečnou odolnost proti “ošoupání” po několik let. Pro porovnání – do domácích podmínek jsou považovány za vyhovující látky, u nichž se Martindale pohybuje v rozmezí 20 000 – 30 000 cyklů. Zde má tedy Therapia Sense velký náskok. Boky židle, područky a přední vyvýšená část sedáku jsou pokryty matnou neklouzavou umělou kůží s Martindale > 50 000 cyklů, která židli dodává prémiový vzhled. Oba materiály jsou na dotyk příjemné a podle svých parametrů by měly opravdu dlouho vydržet.

Židle je dostupná celkem ve dvou velikostech, které jsou vizuálně totožné, liší se však například výškou zádové opěry, šířkou sedáku či maximální výškou sedu. Odpovídající velikost si vyberete podle výšky a hmotnosti vaší postavy následovně:

• Velikost M/L pro postavy 150 – 165 cm a 50 – 90 kg
• Velikost L/XL pro postavy 165 – 190 cm a 60 – 110 kg

Volba správné velikosti je velmi důležitá, proto ji neberte na lehkou váhu. Pokud si nejste jistí, podívejte se na detailní rozměry židle, kontaktujte výrobce a nechte si poradit, případně osobně navštivte showroom v Krnově a židli si před nákupem vyzkoušejte.

U mojí původní kancelářské židle bylo při dosedání nebo rychlejších pohybech naprosto běžné občasné vrzání, praskání či prohýbání některých dílů. Therapia Sense je však velmi pevná a stabilní, za což jistě vděčí i hliníkovému kříži a masivní kovové kostře, která spojuje jednotlivé díly dohromady.

I když jsem židli v posledních týdnech vůbec nešetřil, neobjevil se jediný náznak problému. Vše samozřejmě ukáže až čas, nicméně zatím má moji plnou důvěru a doufám, že to tak zůstane i nadále. O její kvalitě svědčí i fakt, že výrobce poskytuje standardně 5 let záruku a židle je certifikována akreditovanou zkušební laboratoří.

Prémiový komfort a ergonomie

Vzhled a použité materiály jsou důležité, určitě však nejsou to hlavní. Od zdravotní židle primárně neočekáváte líbivý design, ale spíše výjimečné pohodlí a dostatečnou oporu pro vaše tělo.

Z vlastní zkušenosti mohu potvrdit, že mezi sezením na zdravotní židli uzpůsobené a nastavené přesně pro vás a sezením na běžné kancelářské židli vyrobené pro průměrnou postavu je opravdu propastný rozdíl. Therapia Sense přichází hned s několika prvky, které přispívají k celkovému komfortu sezení a správné ergonomii. Některé najdete i na židlích jiných značek, jiné jsou však unikátní a dokonce patentované.

Ergonomický sedák

Někdo by si možná řekl, že sedák kancelářské židle už nelze nijak vylepšit. Opak je však pravdou a Therapia Sense přináší vylepšení hned několik. 

Již na první pohled vás pravděpodobně zaujme přední vyvýšená část sedáku, která znemožňuje sedět na okraji židle a také křížit nohy přes sebe. Oba tyto zlozvyky zapřičiňující omezení průtoku krve a lymfy do dolních končetin byly u mě na denním pořádku a židle Therapia mi pomohla se jich konečně zbavit.

Brní-li vás či dokonce bolí po delším sezení na vaší stávající kancelářské židli nohy, příčinou může být nesprávný tvar sedáku. Přední hrana sedáku židle Therapia Sense se mírně svažuje, díky čemuž se sedák nezařezává do spodní částí stehen a nevyvíjí na ně zbytečný tlak. Tato zdánlivá maličkost dokáže udělat opravdu velký rozdíl v komfortu sezení, zvláště pokud na židli trávíte několik hodin denně. Jakmile si na takto upravený sedák zvyknete, nebudete už chtít sedět na ničem jiném.

Sedák lze polohovat vertikálně i horizontálně. Můžete si tedy snadno přizpůsobit nejen výšku sedu (což je u kancelářských židlí běžný standard), ale i jeho hloubku tak, aby odpovídaly délce vašich končetin. Kdo má kratší nohy, nechá sedák ve výchozí pozici, kdo delší, může jej posunout až o několik centimetrů dopředu. Důležité však je, aby se vaše záda stále dotýkala zádové opěry v celé její délce. 

Therapia Sense umožňuje nastavit i tzv. negativní sklon sedáku (až -5°), kdy je zadní část sedáku mírně přizvednutá. Vaše váha se pak přenáší více na nohy, dochází k odlehčení sedacího svalstva a aktivní podpoře krevního a lymfatického systému. Díky tomu je sezení na židli stále příjemné i po delší době. Dejte však pozor na to, abyste to s negativním sklonem sedáku nepřehnali a nesklouzávali po něm dopředu. Záda pak ztratí kontakt s bederní opěrou a ideální pozice sezení je ta tam.

Sedák je vybaven zapouzdřenými pružinami, které zajišťují ideální poměr mezi tuhostí a komfortem. Díky pružinám by nemělo dojít k jeho brzkému opotřebení a “prosezení”, jak tomu bývá zvykem zvláště u méně kvalitních molitanových sedáků. Celkový důraz na pohodlí sezení dokresluje také použití dopružovacího pístu, díky kterému se s vámi sedák po dosednutí příjemně zhoupne. Je to jedna ze zdánlivě bezvýznamných maličkostí, které dávají židli punc prémiového produktu.

Na bocích sedáku najdete 4D područky, u kterých můžete změnit nejen výšku, ale i vzdálenost od sebe, vytočení a vysunutí. Područky je možné nastavit tak, aby byla židle přisunutá co nejblíže pracovnímu stolu a vy se nad něj tak nemuseli ohýbat. Díky tomu je snazší udržet při sezení správnou pozici s rovnými zády. 

Unikátní zádová opěra

Nejvýraznější částí celé židle je bezesporu zádová opěra ve tvaru obráceného písmene “T”. Tento tvar ve mě zprvu vzbuzoval mírné obavy o to, zda bude opěra poskytovat dostatečnou oporu pro moje záda v celé jejich šířce a délce. Vždyť všechny kancelářské židle, které jsem doposud používal, měly “klasickou” obdélníkovou zádovou opěru. Jak se však brzy ukázalo, moje obavy byly zbytečné.

Spodní (širší) část zádové opěry je vybavena tzv. bederním přífukem. Jedná se vlastně o integrovaný nafukovací polštář, který se zvětšuje stlačováním malého balónku připevněného vespod sedáku a vypouští pomocí ventilu. Jde o velmi atypické, přitom však funkční řešení, díky kterému můžete intenzitu opory bederní páteře měnit i při sezení na židli a máte tak okamžitě zpětnou vazbu. Opěra zad zároveň zůstává v oblasti beder dostatečně pružná a netlačí ani při vyšší intenzitě nastavení. Geniálně jednoduché, že?

Jak již bylo řečeno, horní (užší) část zádové opěry nepodpírá celá záda, ale pouze jejich střední část, tedy oblast hrudní páteře. Opěra je zakulacená, lze se tedy i při plném opření snadno otáčet do stran, hýbat rameny a díky jejímu tvaru dokonce zasunout lokty až za úroveň zad. Jinými slovy, i když sedím, moje záda jsou vlastně neustále v pohybu, mohu se libovolně protahovat a ze židle vstávám bez pocitu strnulosti a ztuhlosti. 

Výšku zádové opěry si zvolíte za pomocí systému UP/DOWN celkem ze 13 poloh, kdy v té ideální podepírá dolní část opěry esovité zakřivení vaší bederní páteře. Změnu výšky lze provádět v sedě přizvedáváním opěry směrem nahoru (vždy se ozve jemné cvaknutí), okamžitě tedy víte, zda vám nastavení vyhovuje.

Kromě výšky je možné přizpůsobit také sklon a tuhost (protiváhu) opěry. Požadovanou úroveň sklonu lze zaaretovat v několika polohách, pokud je aretace vypnutá, můžete se na židli volně houpat. Aby bylo možné udržovat při pohybu těla vpřed a vzad příjemný rovnovážný stav, lze upravit tuhost opěry, která poté kopíruje vaše pohyby a poskytuje dostatečnou oporu i při houpání. Tuhost musí být nastavena tak, aby do vás zádová opěra příliš netlačila a neposouvala vás po sedáku dopředu. 

Židle je osazena synchronní mechanikou, když se tedy zakloníte, do optimální pozice se nakloní i sedák. Takovéto dynamické sezení je nejzdravější a s židlí Therapia Sense je opravdu snadné ho dosáhnout.

Některé kancelářské židle mají opěru ze síťoviny, která by měla zajišťovat prodyšnost, z pohledu ergonomie se však nejedná o žádnou výhodu. Ze síťoviny totiž nelze vyrobit opěru, která by měla konkávní (vypuklý) tvar, jakým disponuje židle Therapia Sense. Většina židlí má naopak opěru konvexní (vydutou, prohnutou směrem dozadu) a navíc ještě fixní, nepřizpůsobivou, která ovšem může zakulacovat záda a tlačit ramena směrem dopředu. Tady produkty od společnosti PROWORK potvrzují, že se jako “zdravotní” neoznačují nadarmo.

Pohodlná opěrka hlavy

Pokud při práci často vstáváte nebo chodíte, není pro vás hlavová opěrka nutností. Pokud však převážně sedíte, je vhodné čas od času uvolnit krční páteř.  

Hlavová opěrka židle Therapia Sense je vyrobena z paměťové pěny, která zajišťuje její dostatečnou měkkost a přizpůsobivost. Díky svému konvexnímu (vydutému) tvaru vaše hlava do opěrky zapadne a nesklouzává do stran, jak tomu bývá u rovných opěrek některých židlí. Můžete se tedy pohodlně opřít a skutečně zrelaxovat váš krk, aniž byste se museli soustředit na správnou polohu hlavy na opěrce.

Nastavit je možné vertikální pozici (pomocí systému UP/DOWN, jako u zádové opěry), horizontální pozici (vpřed a vzad) a také náklon opěrky tak, aby byla vaše hlava podepřená po celé délce krční páteře až po týl. Zvláště přizpůsobení hloubky hlavové opěrky (horizontální pozice) řadě běžných kancelářských židlí chybí, přitom v závislosti na množství svalů a tuku na zádech je pozice krku u každého z nás trochu jiná. 

Snadné nastavení 

Již mnohokrát jsem v tomto článku zmínil nastavení, díky kterému dokážete udělat z řadové židle, která opustila továrnu, židli přesně pro vaší postavu. Možné je nastavit tyto parametry:

• Výšku, hloubku a negativní sklon sedu
• Výšku, polohu a tuhost zádové opěry
• Výšku, hloubku a náklon hlavové opěrky
• Výšku, šířku, vysunutí a vytočení područek
• Bederní přífuk

Řada nastavení se provádí pomocí páček mechaniky Extreme, která je umístěna pod sedákem, jiné zase systémem UP/DOWN. Jak se říká, jeden obraz vydá za tisíc slov, o oficiálním videonávodu k židli Therapia Sense to platí dvojnásob. 

Jak je na videu vidět, veškeré ovládací prvky židle jsou dobře dosažitelné, zvláště pak ty, které se používají každý den, jako například aretace zádové opěry. Na jejich polohu jsem si rychle zvykl a už po prvním dni používání jsem šel na jistotu jen po hmatu. Nastavení židle také nevyžaduje použití jakéhokoliv nářadí, vše si tedy přizpůsobíte snadno a jednoduše pouze rukama. 

Zásady správného sezení

Na závěr bych ještě rád shrnul zásady správného sezení, které platí, ať už si vyberete jakoukoliv kancelářskou židli:

• Chodidla se celou plochou dotýkají podlahy, případně podnožky
• Nohy jsou přirozeně vedle sebe, nekříží se
• Mezi podkolenní jamkou a přední hranou sedáku je mezera
• Stehna a lýtka svírají úhel 110°, kyčelní kloub je tedy výše než kolenní, stehna se mírně svažují
• Ruce visí podél těla a volně položené na stole svírají v loktech úhel  90 – 110°
• Zápěstí je s rukou v jedné rovině
• Záda jsou neustále v kontaktu se zádovou opěrou po celé délce
• Pánev je mírně nakloněná dopředu
• Hlava je vzpřímená, nepředklání se
• Horní hrana monitoru je ve výšce očí
• Klávesnice je v dosahu rukou, které se při psaní nemusí natahovat

Dlužno říci, že kombinací židle Therapia Sense a polohovacího stolu se mi skutečně podařilo všechny tyto zásady dodržet. Jejich pozitivní efekt jsem na sobě pocítili už po cca týdnu správného sezení.

Verdikt

Nejsem žádný lékař ani fyzioterapeut. A i kdybych byl a napsal sáhodlouhé odborné pojednání o benefitech židle Therapia Sense, možná by to pro vás byly jen prázdné fráze a třeba byste mi ani nevěřili. Vždyť na webu každého výrobce zdravotních židlí najdete zaručené informace o tom, proč je právě ta či ona židle správná a lepší než ty ostatní.

Věřím však, že osobní zkušenost řadových uživatelů je ve výsledku mnohem hodnotnější, než nablýskaný marketing samotného výrobce. Před psaním této recenze jsem tedy kontaktoval několik majitelů židlí Therapia a zeptal se na jejich názor. Odpovědi byly ve všech případech téměř shodné – s židlí jsou spokojeni, i po letech stále vypadá a funguje dobře a kdyby si měli vybrat znovu, zvolili by opět židli Therapia.

Za 2 měsíce testování je moje zkušenost s židlí Therapia Sense více než pozitivní. Díky tomu, že mě nutí sedět ve správné pozici a zároveň poskytuje tělu dostatečnou oporu, každodenní bolest mých zad postupně ustoupila a co více, i po dlouhém pracovním dni se cítím znatelně méně unavený, než tomu bylo dřív. Menší únava snižuje stres a s tím je zase spojena vyšší produktivita. Díky svojí konstrukci židle pomohla vymýtit některé moje zlozvyky, jako například sezení na přední hraně sedáku a hrbení se nad pracovním stolem. A všiml jsem si také celkového zlepšení držení těla.

Teď už vím, že správná židle je to první, co by měl každý při vybavování svojí kanceláře řešit, nehledě na věk či na to, zda už nějaké zdravotní problémy způsobené nesprávným sezením má nebo ne. Ty se mohou dostavit až o mnoho let později a to už bývá pozdě.

Ačkoliv je recenze vždy subjektivním názorem jejího autora, snažím se ty svoje vždy psát maximálně objektivně a hledat na produktech nejen klady, ale i zápory. U židle Therapia Sense bylo však opravdu obtížné najít něco, co by mi na ní vyloženě vadilo. Pokud bych měl této židli opravdu něco vytknout, pak je to větší vzdálenost područek od sebe, která nemusí vyhovovat hlavně postavám s menší šířkou v ramenou. Tento nedostatek lze naštěstí částečně kompenzovat vytočením područek směrem dovnitř. Každopádně doporučuji si před nákupem židli nejprve vyzkoušet a zjistit, která velikost vám skutečně sedí. Pokud vám ani jedna z dostupných velikostí sedět nebude, společnost PROWORK nabízí také židle na míru se značnými možnostmi konfigurace a personalizace.

Zdánlivou nevýhodou zdravotní židle může být také fakt, že se její pozitivní dopad na vaše zdraví nemusí projevit okamžitě. Někteří pak takovou židli považují za zbytečnost či plýtvání penězi, protože ihned nevidí žádný rozdíl. Ten se však může projevit až při dlouhodobém používání. Zaplatit 22 990 Kč za kancelářskou židli není málo, pro mě je to však jednoznačně investice do vlastního zdraví, která se dříve či později vyplatí. A není to investice, kterou bych musel dělat každý rok. 

Ani na závěr si nemohu odpustit srovnání s Applem, který je vyhlášený kvalitou a až extrémním důrazem na detail. Židle Therapia Sense je v mnohém podobná – prémiové materiály, výborné řemeslné zpracování, jednoduché ovládání a neokoukaný design. Společnost PROWORK v podstatě vytvořila vlastní segment produktů, ve kterém jí výrobci běžných kancelářských židlí nemohou konkurovat.

Produktová stránka židle Therapia Sense končí otázkou “Dává to Sense?” A já musím odpovědět, že mně tedy určitě ano. Pokud hledáte skutečně kvalitní a komfortní zdravotní židli se širokými možnostmi přizpůsobení a unikátním vzhledem, dejte židli Therapia Sense šanci. Věřím, že stejně jako mně, i vám tato židle pomůže se zdravým sezením.

♦ ♦ ♦

♥️ Díky, že jste dočetli až na konec. Zaujal vás článek?

Sledujte mě na sociálních sítích a nenechte si ujít další novinky, komentáře, návody a recenze!

A sdílejte také článek na vaše oblíbené internety 👇